得閒來傾下: 1月 2015

2015年1月29日星期四

練習

距離二月二十二日東京馬拉松比賽只有三星期，練習到了最後階段，星期天一課長課，跑三小時二十分，是練習的最高峰，捱得過這次馬拉松完走的機會便很大。

今天去修理GARMIN 620，去到荔枝角長城工廠大廈，只是略為清潔一下接觸點，手錶又能充電，更新了firmware，回公家充滿電，放工搜尋埋GPS，今晚試跑，還是有點問題，自動stop，不知什麼原因，不過起碼可用，到時看心情，用Fenix 2又得，用620又得，不過跑步好像620好用啲，星期六、日再試試再說。

附上今晚練習的link，順便為下次馬拉松作倒數。

2015年1月26日星期一

跑後第一天

半馬後，有些累，比想像中倦，一天沒出門，睡得就睡。

下半年的馬拉松不跑大阪了，改跑金沢，第一次舉辦，慶祝新幹線通車，我也試試新地方，下個月去日本，也可以去走走，差不多四年沒去了，不知變得怎樣。

今日寫這文章，是希望重拾這習慣，日後也可以看看自己的心路歷程，雖然是自己，很多往事也忘記了，以前的我變得陌生，現在的我漸變得不知是誰。

立此存照。

2015年1月25日星期日

久違了的渣打馬拉松

2015年1月15 日，我參加了濶別兩年的香港渣打馬拉松，不過只是跑半馬，不是全馬。

當日報名時，全馬當天我根本不知道開始報名，第二天才報到半馬，還是第三組，九時半開跑的，說起來非常舒服，七時起床，慢慢吃早餐，坐火車到尖沙咀，一切似曾相識，不陌生，也不熟悉，平常心參予賽事。

九時半開跑，今次目標兩小時以內，希望打破上半馬2小時3分鐘的成績，也想證明三年來自己有點進步，心中還是有一點點緊張的。起跑後，發覺自己比半時訓練跑得快。看錶，五分多一公里，二小時內跑完有望，心裏放鬆點。以前覺得香港上斜下斜很多，因為跑半馬，全部用跑的，只是折返點後，遇上全馬的跑友，人很多，加上他們已在28公里後，跑得不快，感到有少少受阻。話說回來，換我跑全馬，也是這麼慢，下個月去東京跑便知道滋味了。

跑過添馬艦公園、跑過祟光，都有我要真普選，算是人心不死。最後結果，手錶顯示是1小時54分5秒，慢於本人最佳記錄1小時52分，快於同路線的2小時，算是不過不失。重頭戲還是來月的東京全馬，能否突破4小時，全看今次。