今天又到今次來大阪的重點：2013大阪馬拉松。
六時十出門，旅店的早餐七時才有，吃不到，只好出去看有沒有好吃的，最後走到心斎橋食堂,星期六晚許多人扮鬼玩通宵，早上便在食堂吃東西，六時半都要排隊，裹面全都是人，我吃早餐，他們吃宵夜。
七時半到了大阪城，人多，和東京馬拉松差不多，存好行李，便步往出發點，等了四十五分鐘，開始人生第四個馬拉松之旅。頭十公里，轉眼便過，跑了廿公里，感覺良好，問題真出在第卅公里，過了三小時，之前在香港太熱，長課幾乎未成功跑過，最長都是兩小時，今天跑三小時，已是超準。一公里一公里地捱，在第32公里，給食點竟然有四五樣食物，壽司、菠蘿、飽，應有盡有。是附近商店街贊助的。
今次比賽，跑不是重點、拍照、吃營養劑（跑前，五公里，廿五，三十，跑後）全都有吃，但不知有沒有效。細看 一下，許多日本人都有吃，算是入鄉隨俗了。
跑完以後什麼都吃不下，跑了去新世界，已是下午四時了，重訪大興壽司，吃了二千日圓，跟著去了世界大温泉，浸了兩小時，現在還是累。七時遊梅田，終於試了一蘭拉麫，算幾好食。
今天過去了，未來兩天去那裹，未有計劃。
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| 完走メトル |
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| 朝の心斎橋食堂 |
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| 第一個給水站 |
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| 粟米？ |
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| 跑 |
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| 32公里的美食 |
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| 波蘿 |
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| 還有三公里 |
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| 終點在望 |
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| 隨便攞 |
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| 一蘭拉麵 |
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| 有得食 |
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| 聞名不如見面 |
