跑步

屈指一算，每星期跑步這習慣差不多己超過十年，但每星期才運動一次，只是聊勝於無，十年後的今天，才開始每星期多跑於一次，原來還是可以的。

Apple已推出兩年多的Nike+ipod kit，上星期日才第一次用，登入Nike的網站，原來很多人已參加了，裏面有一個training function，我選了在十二星期跑十公里的訓練計劃，一星期起碼跑三次，第一星期分三次要跑十八公里，現在己跑了十公里，星期四還要跑八公里，便完成這星期的量，感覺還不錯，有了指標，比較起勁，算是平凡日子的一些點綴。有些事只要有一點激勵，做起來完全不同，花了錢買kit，好像也有點用。

Nike+iPod+running便創造了一個商機，美國人的生意頭腦好像不能不佩服。