Garmin Connect - Activity Details for Untitled勢
試了21公里，二小時零一分，成了記錄。
2010年3月22日 星期一
2010年3月21日 星期日
2010年3月18日 星期四
2010年3月17日 星期三
2010年2月28日 星期日
Garmin Connect - Activity Details for 渣打十公里比賽記錄
Garmin Connect - Activity Details for 渣打十公里比賽記錄
今天比賽的記錄
這段文字在三月二日補記。
星期六九點上床，奈何此日睡得太多，根本睡不著，躺在床上閉上眼，至十二時起來一回，二時被外面Karaoke吵醒，到客廳睡一會，不久便到四時，起床了，不知有沒有睡著過。不過心情很興奮，也不知道為什麼。
吃過面包，出發。步行到火炭站，等車的，乘車的都是跑友，很有嘉年華feel。五時四十五分到達皇室堡，遲到十五分鐘，同事都走了，只好獨自上路，存行李，行到北角東區走廊的出發點，途中看見洗手間人山人海，旁邊公園內的更衣室却乏人問津，市場果然不是efficient的。
在出發點竟遇上同事，難度什高。六時半開跑，又見煙花乍現，要跑了。前面人頭湧湧，不管了，左穿右插，過了一個又一個，看看錶，第一公里用了五分零五秒完成，比練習時快，頭三公里保持這速度，第四公里開始不成了。人多在走路，是難跑了一點。最大問題是少了鬥心，別人行只有自己在跑，少了點競賽心理。四公里後折回北角，開始見斜路，有點熱，見水站不執輸拿蒸餾水，但喝不下，倒在頭上更涼快。其後開始數數，一面自己跑，看看五十五分可不可以完成。
回到銅鑼灣，未轉入維園手錶顯示已過了五十五分，不禁有點失望。但到直路，還有點力，還可以發力衝線，看手錶是五十六分四十一秒，比平時快了點。衝線後有人遞來一包東西，接了後看也沒看。跟著去拿行李。
拿了行李後，竟覺頭暈，心想是血糖低，想吃東西。四週一看，什麼都沒有。看見看管行李的小朋友的早餐，便去乞討，後偷了一個雪梨，在樹下面吃了，坐了一會。慢慢走去交晶片，還是覺得累，有點舉步維艱。路過民安隊安全站，又去問有沒有東西吃。男隊員告訴我，你有香焦，我還當他說笑。走兩步才想起，我手上有一包東西，打開一看，香蕉、雪梨、朱古力、還有一包運動飲品。即時幹掉香蕉，還了計時晶片，到了停車場，喝了屈臣示的運動飲品，吃了雪梨，慢慢精神點，可以去坐隧巴轉火車回家。跟著送女兒學日文，一切恢復常態。
今次比賽大會成績為57分58秒，個人成績為56分26秒。明年再戰。
今天比賽的記錄
這段文字在三月二日補記。
星期六九點上床，奈何此日睡得太多，根本睡不著，躺在床上閉上眼，至十二時起來一回，二時被外面Karaoke吵醒，到客廳睡一會，不久便到四時，起床了，不知有沒有睡著過。不過心情很興奮，也不知道為什麼。
吃過面包，出發。步行到火炭站，等車的，乘車的都是跑友，很有嘉年華feel。五時四十五分到達皇室堡，遲到十五分鐘，同事都走了，只好獨自上路，存行李，行到北角東區走廊的出發點，途中看見洗手間人山人海，旁邊公園內的更衣室却乏人問津，市場果然不是efficient的。
在出發點竟遇上同事，難度什高。六時半開跑，又見煙花乍現，要跑了。前面人頭湧湧，不管了，左穿右插，過了一個又一個，看看錶，第一公里用了五分零五秒完成，比練習時快，頭三公里保持這速度，第四公里開始不成了。人多在走路，是難跑了一點。最大問題是少了鬥心，別人行只有自己在跑，少了點競賽心理。四公里後折回北角，開始見斜路，有點熱，見水站不執輸拿蒸餾水，但喝不下，倒在頭上更涼快。其後開始數數，一面自己跑，看看五十五分可不可以完成。
回到銅鑼灣，未轉入維園手錶顯示已過了五十五分，不禁有點失望。但到直路，還有點力，還可以發力衝線，看手錶是五十六分四十一秒，比平時快了點。衝線後有人遞來一包東西，接了後看也沒看。跟著去拿行李。
拿了行李後，竟覺頭暈，心想是血糖低，想吃東西。四週一看，什麼都沒有。看見看管行李的小朋友的早餐，便去乞討，後偷了一個雪梨，在樹下面吃了，坐了一會。慢慢走去交晶片，還是覺得累，有點舉步維艱。路過民安隊安全站，又去問有沒有東西吃。男隊員告訴我，你有香焦，我還當他說笑。走兩步才想起，我手上有一包東西，打開一看，香蕉、雪梨、朱古力、還有一包運動飲品。即時幹掉香蕉，還了計時晶片，到了停車場，喝了屈臣示的運動飲品，吃了雪梨，慢慢精神點，可以去坐隧巴轉火車回家。跟著送女兒學日文，一切恢復常態。
今次比賽大會成績為57分58秒，個人成績為56分26秒。明年再戰。
| 12 | 109 | 109 | TMR3 | C2484 | LEE YIK HEI | 李奕熙 | Hong Kong | 00:57:47 | 00:56:26 |
| 113 | 110 | 110 | TMR3 | C4951 | WU WAI LOK | | Hong Kong | 00:57:47 | 00:55:24 |
| 114 | 111 | 111 | TMR3 | C0204 | LIU WAI MING | 廖偉明 | Hong Kong | 00:57:53 | 00:51:51 |
| 115 | 112 | 112 | TMR3 | C0499 | LAM WING HUNG | 林永雄 | Hong Kong | 00:57:58 | 00:56:26 |
| 116 | 113 | 113 | TMR3 | C4171 | CHAN SHU KEI | 陳樹基 | Hong Kong | 00:57:58 | 00:57:09 |
| 117 | 114 | 114 | TMR3 | C0378 | LUI KA HO | 呂家豪 | Hong Kong | 00:58:00 | 00:57:35 |
| 118 | 115 | 115 | TMR3 | C2072 | LAI CHUN YU JOHNNY | 黎振宇 | Hong Kong | 00:58:02 | 00:54:13 |
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