Garmin Connect - Activity Details for 渣打十公里比賽記錄

Garmin Connect - Activity Details for 渣打十公里比賽記錄

今天比賽的記錄

這段文字在三月二日補記。

星期六九點上床，奈何此日睡得太多，根本睡不著，躺在床上閉上眼，至十二時起來一回，二時被外面Karaoke吵醒，到客廳睡一會，不久便到四時，起床了，不知有沒有睡著過。不過心情很興奮，也不知道為什麼。

吃過面包，出發。步行到火炭站，等車的，乘車的都是跑友，很有嘉年華feel。五時四十五分到達皇室堡，遲到十五分鐘，同事都走了，只好獨自上路，存行李，行到北角東區走廊的出發點，途中看見洗手間人山人海，旁邊公園內的更衣室却乏人問津，市場果然不是efficient的。

在出發點竟遇上同事，難度什高。六時半開跑，又見煙花乍現，要跑了。前面人頭湧湧，不管了，左穿右插，過了一個又一個，看看錶，第一公里用了五分零五秒完成，比練習時快，頭三公里保持這速度，第四公里開始不成了。人多在走路，是難跑了一點。最大問題是少了鬥心，別人行只有自己在跑，少了點競賽心理。四公里後折回北角，開始見斜路，有點熱，見水站不執輸拿蒸餾水，但喝不下，倒在頭上更涼快。其後開始數數，一面自己跑，看看五十五分可不可以完成。

回到銅鑼灣，未轉入維園手錶顯示已過了五十五分，不禁有點失望。但到直路，還有點力，還可以發力衝線，看手錶是五十六分四十一秒，比平時快了點。衝線後有人遞來一包東西，接了後看也沒看。跟著去拿行李。

拿了行李後，竟覺頭暈，心想是血糖低，想吃東西。四週一看，什麼都沒有。看見看管行李的小朋友的早餐，便去乞討，後偷了一個雪梨，在樹下面吃了，坐了一會。慢慢走去交晶片，還是覺得累，有點舉步維艱。路過民安隊安全站，又去問有沒有東西吃。男隊員告訴我，你有香焦，我還當他說笑。走兩步才想起，我手上有一包東西，打開一看，香蕉、雪梨、朱古力、還有一包運動飲品。即時幹掉香蕉，還了計時晶片，到了停車場，喝了屈臣示的運動飲品，吃了雪梨，慢慢精神點，可以去坐隧巴轉火車回家。跟著送女兒學日文，一切恢復常態。

今次比賽大會成績為57分58秒，個人成績為56分26秒。明年再戰。

12	109	109	TMR3	C2484	LEE YIK HEI	李奕熙	Hong Kong	00:57:47	00:56:26
113	110	110	TMR3	C4951	WU WAI LOK		Hong Kong	00:57:47	00:55:24
114	111	111	TMR3	C0204	LIU WAI MING	廖偉明	Hong Kong	00:57:53	00:51:51
115	112	112	TMR3	C0499	LAM WING HUNG	林永雄	Hong Kong	00:57:58	00:56:26
116	113	113	TMR3	C4171	CHAN SHU KEI	陳樹基	Hong Kong	00:57:58	00:57:09
117	114	114	TMR3	C0378	LUI KA HO	呂家豪	Hong Kong	00:58:00	00:57:35
118	115	115	TMR3	C2072	LAI CHUN YU JOHNNY	黎振宇	Hong Kong	00:58:02	00:54:13

乍暖還寒

人稱二八亂穿衣，這幾星期由八度升上廿六度，兩星期可以由冬至夏，好玩之極。

不適應，許多人感冒。現代人多養尊處優，熱又嫌熱，冷又嫌冷，像大姑娘一樣，麻煩得很。古之陽剛氣，漸離人遠去，剩下嬌兒玉女，像豆腐般要人呵護，剛強者成異類，未知是否人類之福。

以前聽張智霖一首歌，叫逗我開心吧，鄙人加了歌詞，曰逗我開心吧，你估你有寶。沒人生下來是世界欠你，反而是你欠了世界。76年半斤八兩已有名言，許冠傑說現在世界好像欠他很多，許冠文說你來世界屎片都沒帶一張，誰欠你了。當今憤世嫉俗者，包括我自己，是否有反省？

拾

今年可能是我重拾自我的一年。

最近幾年，我好像不是在做自己，主要在於以下一段說話：

一日不讀書，自己知道，兩日不讀書，朋友知道，三日不讀書，人人都知道。我已到人人知道的時候，今年要重拾書包，充實自己。

好讀書不求甚解，只求讀書時過癮，有用沒用，管它！

Garmin Connect - Activity Details for 渣打十公里熱身

Garmin Connect - Activity Details for 渣打十公里熱身

轉載

陶傑先生的文章，竟不信出自他手筆。

大崩塌

2010年02月02日

二 十歲的好學生葬身土瓜灣的塌樓災難，好教師聖誕前夕在秀茂坪給醉駕的司機撞死，葬身火海的消防員，在這個世界，該死的人，坐擁權貴，還貪得無厭的，沒有 死；不該死的，忠厚善長，在艱辛的前線，在不見天日的底層，本來只求一份卑微的生存，卻在一個卑視人命價值的社會死了，才是最大的不公不義。
當然，世界上沒有絕對的公平。富有的人，也有好心腸的善長，窮人也有可惡的渣滓。但是，在馬頭圍道的塌樓災難裏，明明有充裕的十五分鐘，一個來自大陸的「鳳姐」，已經跑出來了，逃亡的人，只冷冷看了她一眼，沒有人告訴她危在旦夕，就此葬身瓦礫。
當一幫尊貴的議員，因為外面的「八十後」示威，「困」在立法會，可以一個電話就召來警務處長，喝令「你不給我搞定外面的示威者，我炒你的魷魚」時，妓女和窮學生困在真正的危城裏，無可呼援，這樣的社會不可能不出事。
當尊貴的議員和高官，在「八十後」圍城之際，可以坐在舒適的休息廳裏喝紅酒談笑風生，享受着警員在外面替他們「清場」，但妓女和窮學生在危樓將崩的十五分鐘裏，沒有人叫他們為了攸關的性命趕快撤走而成為悲慘的亡魂時，這樣的「國際都市」，不可能不出事。
當建一座高鐵動用六七百億，許多危樓舊廈沒有錢維修，為了追求「經濟繁榮」，七百億的地鐵可以貫穿無數窮學生、小販、失業者、一鳳樓脆弱的地基，只因為會帶來「長遠效益」之際，這樣的「發展」，也不可能不發生災難。
當 香港的「主流媒體」，死者姓名齊全，只有那個來自中國內地的「鳳姐」，連名字也沒有的時候，這就不止是香港一地的「深層矛盾」──她或許來自四川、湖南， 在遙遠的鄉間，她的父母在默默等她帶着一筆錢回家過年，她已經年近四十，也許，她還有一個等着母愛的小兒子。天崩地坼，她葬身異鄉，蝸居化為塵土，只留下 殘牆上一張一對洋男女裸戲的海報在風中飛揚。
她生前最後得到的是一閃冷漠而沉默的臉孔。她與「恩客」共赴黃泉。告別了一座公義和良心塌陷了的活地獄，願她無痛地遠去，在天國俯瞰瓦礫的蒼生，她告訴自己，現在，我解脫了，我比你們都快樂。

• （陶傑）

中山

近日看嚴浩先生在蘋果日報寫有關孫中山之事，頗有感觸。

少時讀書，孫中山為國父，幾為完人，一生為革命，新舊三民主義，總理遺囑："革命尚未成功，同志仍須努力"，容不下一點瑕疵。然而，多讀點書，看到一點負面新聞，他別號孫大砲，吹得就吹；辛亥革命成功之日，他在美國唐人街當企堂，讀報看見革命成功後才趕回中國。當日為求有錢革命，向日本人開下不少今人看來賣國的條件。不過不用深責，我看是順口開河，反正當時國是清朝的，只是一個Out of Money Option，不明日本人怎會相信，孫大砲只求錢先到手，立國後再作打算。此外，孫中山原名文，字載之、號日新、逸仙，無中山之名。只因在日時改名"中山樵"，中山此日本成了日後之名。這也夠爭議性了，旅日是否要改日本名，是否要討個日本老婆，又生下中日混血的女兒，我不知道。

多讀書還是好的，但越讀越覺當權者喜騙人，窮一生精力可能還是未明真相，無奈。